ALLENAMENTO FUNZIONALE
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. Nella nostra vita quotidiana non esiste l'isolamento muscolare tipico della sala attrezzi, qualsiasi cosa facciamo, dal semplice camminare all'alzare una busta della spesa, dall'arrampicata al salto, richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare.
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura. Nella nostra vita quotidiana non esiste l'isolamento muscolare tipico della sala attrezzi, qualsiasi cosa facciamo, dal semplice camminare all'alzare una busta della spesa, dall'arrampicata al salto, richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare.
I BENEFICI
Tra i benefici che hanno conquistato i patiti del Fitness c’è un dettaglio non trascurabile: allenandosi in questa maniera si possono migliorare forza,velocità, potenza, resistenza ,coordinazione, agilità, equilibrio in modo completo con un perfezionamento delle capacità fisiche. Con il Funzionale il corpo diventa agile e forte, la muscolatura si definisce e si elimina l’eccesso di grassi nei punti critici:pancia piatta, braccia toniche e glutei sodi!!
Tra i benefici che hanno conquistato i patiti del Fitness c’è un dettaglio non trascurabile: allenandosi in questa maniera si possono migliorare forza,velocità, potenza, resistenza ,coordinazione, agilità, equilibrio in modo completo con un perfezionamento delle capacità fisiche. Con il Funzionale il corpo diventa agile e forte, la muscolatura si definisce e si elimina l’eccesso di grassi nei punti critici:pancia piatta, braccia toniche e glutei sodi!!
